LÉLEKKEL A TESTÉRT - 1. rész

LÉLEKKEL A TESTÉRT - PREVENCIÓ, AMELY AZ EGÉSZ EMBERT NÉZI

Hogyan előzhetjük meg a testi betegségeket a lelkünkre való odafigyeléssel? - sorozat

1. rész - BEVEZETŐ

Ez a sorozat azoknak szól, akiknek nem kell bizonygatni, hogy a test és a lélek szoros egységben lakik bennünk, s ezért nincsenek külön testi és külön lelki betegségek. Tudományos kutatások sora is bizonyította már ezt a tényt, amit amúgy az emberiség évezredeken keresztül ösztönösen tudott, csak a modern orvoslás a technikai fejlődéssel elterelte erről a figyelmet.

Még ha el is hisszük a fenti állítást, akkor is általában csak akkor kezdünk el foglalkozni a testi betegség-lelki probléma összefüggéssel, amikor megbetegszünk. Persze, ha a testünket a barátunknak tartjuk, akkor odafigyelünk a jelzésére, amikor betegséggel üzen, hogy valami baj van bennünk.

De miért kellene megvárni, amíg megbetegszünk? Miért ne lehetne elérni, hogy ne kelljen a testünknek ilyen drasztikusan kiáltani - tehát megbetegedni? Rengeteget foglalkozik az ember manapság testi szinten a megelőzéssel: az egészséges étkezéssel, a mozgással, a levegő tisztaságával, a higiéniával, káros szenvedélyek elhagyásával. Ezek mind nagyon fontosak, de rendkívül kevés szó esik a lelki megelőzésről. Persze sok nehéz élethelyzetet nem kerülhetünk el, de sokkal több lehetőség és döntés van a kezünkben, mint amit gondolnánk. Sőt még a nehéz élethelyzetek, krízisek megélésében is változhatunk, abban, hogy hogyan hat ránk egy-egy esemény, hogy fogjuk fel. Vajon mit tehetünk lelki egészségünkért, hogy kevesebbet legyünk betegek?

Sorozatomban ennek járok utána. Akit érdekel, tartson velem hétről-hétre, legyünk útitársak!